多喝水有益健康 iPhone软件记得喝水

10月22日 秋季气候干燥，身体容易流失水分，造成各种健康问题。而繁忙工作中的人们又经常会忘记喝水，等感到口渴时身体已经流失了大量水分。这款iPhone软件可以帮助人们监控自己的喝水记录，避免身体缺水。

你可以设定一个每日饮水量，并选择每次引用一杯或者一瓶。软件会在主界面上你的饮水记录，提示你还需要喝多少水才能达到今日的目标。

水，可以改善您的健康，可以帮助您取代高热量的饮料，可以帮助您减少疲劳，可以促进皮肤健康，可以有助于排除体内废物，甚至也可以抑制食欲。软件只是辅助，好的饮水习惯和持之以恒的有序生活，才是健康之道。